GREEN SMOOTHIE PROTÉINÉ À LA MORINGA

Peut-être connaissez-vous déjà le principe des ‘green smoothies’ ou smoothies verts qui consistent tout simplement à ajouter des légumes verts dans la préparation afin d’apporter plus de fibres, des minéraux supplémentaires et une belle couleur printanière. @rosenoisettes nous offre son green smoothie avec de la Moringa.

Ingrédients pour 1 smoothie:

2 bananes

3 dattes dénoyautées

1 grosse poignée d’épinards frais

1 cuillère à café bombée de Moringa

1 cuillère à soupe de protéines de pois

1 pincée de poudre de vanille

200ml de lait de coco

200ml d’eau

Mode opératoire:

  1. Mettre les dattes dans le blender et ajouter les bananes en morceaux.
  2. Laver les épinards, les placer sur les bananes puis mettre les poudres.
  3. Verser le lait et l’eau et mixer jusqu’à l’obtention d’un smoothie vert onctueux.
  4. Servir de suite.

Retrouvez cette recette sur le site de www.rosenoisettes.com

© Rosenoisettes
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