SUPER GREEN SMOOTHIE

Dieser Smoothie strotzt mit Superfoods: roher Kakao, Lucuma, Iswari Super Vegan Proteinpulver und Spirulina. Das Originalrezept wurde (in Französisch) von Rosenoisettes erstellt.

Zutaten für 1 Smoothie

130g Bananen

40g Spinatblätter bio (frisch oder gefroren=

100ml Getreidemilch (Reis, Mandel, Soja, Hafer…)

300ml Wasser

2 EL Protein Super Vegan

1 EL roher Kakao

1 TL  Lucuma

1 TL  Spirulina

1 TL geschälte Hanfsamen

1/2 TL Vanille Extrakt

Einige Eiswürfel

Zubereitung

  1. Die Bananen schälen und in den Mixer geben.
  2. Die Spinatblätter waschen und mit den Bananen vermischen.
  3. Nun das Proteinpulver, den Kakao, das Lucuma, die Vanille, die geschälten Hanfsamen und das Spirulina dazugeben.
  4. Schlussendlich noch das Wasser, die Getriedemmilch und die Eiswürfel gut mit dem restlichen Smoothie vermischen.
  5. Solange mischen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Allenfalls etwas Wasser dazu geben.
  6. Sofort servieren! 🙂 Im Kühlschrank 1-2 Tage in geschlossener Flasche haltbar.
© Rosenoisettes
© Rosenoisettes