FRÜHSTÜCKS-PORRIDGE MIT MATCHA UND VANILLE

Amélie hat für uns ein Rezept erstellt für eine Porridge mit Vanilla und Matcha! Matcha ist ein Japanischer Grüntee, welcher in Pulverform kommt. Matcha hat einen sehr hohen Vitamin C Gehalt, ist reich an Magnesium und Eiweissen und hält den ganzen Tag wach!

Zutaten für 1 Schüssel Frühstücks-Porridge mit Matcha und Vanille

  • 2 Vanille-Joghurt deiner Wahl (oder Naturjoghurt mit Vanille). Am besten Sojajoghurt!
  • 1 TL Matcha Pulver
  • 2 TL Chia Samen
  • 3 EL Haferflocker

Zubereitung

  1.  Am Abend vorher: alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen. Die Chia Samen werden sich schnell aufsagen – während ca 5 Minuten gut und langsam mit einer Gabel mischen.
  2. Über Nacht fest werden lassen
  3. Am nächsten Morgen mit frische Früchten dekorieren und fertig ist das Frühstück!

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Porridge Matcha Vanille
© Amlie Bonnelame