NOIX CARAMÉLISÉES
Facile. Super délicieuse. Et sain.
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BROWNIES AU CHOCOLAT CRU
Nous les aimons tous, les brownies. Et s’ils pouvaient en plus être bons pour la santé?
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CHOCOLATS CRUS FAITS MAISON
Pourquoi le chocolat cru est-il vraiment plus sain que le chocolat noir ordinaire? Parce que le chocolat normal est chauffé. Et à cause de la chaleur, les nutriments dans le cacao sont “éliminés”.
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PUDDING DE CHIA À LA PURÉE DE POMME
Il n’y a rien de meilleur que le la purée de pomme fraîche. Mélangé à des graines de chia et de la Protéine en poudre Iswari, on obtient un petit déjeuner super énergétique!!
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CHOCOLAT BLANC SUPER-ALIMENT
Waou, déjà fait du chocolat blanc? C’est plus simple que ça en a l’air…
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BARRES CRUES AU MATCHA
Ces délices sont non cuites et débordent d’énergie!
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SMOOTHIE AU BEURRE DE CACAHUÈTE
Savais-tu que le beurre de cacahuète est composé de 26% de protéines? En comparaison, un œuf en contient 13%. Mais nous n’aimons pas le beurre de cacahuète seulement Continue Reading…
SMOOTHIE À LA PROTÉINE SUPER VEGAN
Tu connais ces jours où le travail et les activités t’occupent tellement qu’il ne reste plus de temps pour la cuisine. Et pourtant on voudrait continuer à s’alimenter sainement. Continue Reading…
GRANOLA MACA & BEURRE DE CACAHUÈTE
“La Maca, cette racine d’Amérique du sud que les Incas appréciaient déjà pour ses qualités nutritives et bienfaisantes, est un de mes “super-aliments” préférés. Son goût légèrement terreux et pourtant si doux met de Continue Reading…
SALADE TIÈDE DE LENTILLES DE BELUGA
Chaque année, je me réjouis de nouveau de la saison des courges. Grâce aux mille et une délicieuses recettes de courges, je peux dire au revoir à l’été sans remords et profiter Continue Reading…