Tu connais ces jours où le travail et les activités t’occupent tellement qu’il ne reste plus de temps pour la cuisine. Et pourtant on voudrait continuer à s’alimenter sainement. Continue Reading…

“La Maca, cette racine d’Amérique du sud que les Incas appréciaient déjà pour ses qualités nutritives et bienfaisantes, est un de mes “super-aliments” préférés. Son goût légèrement terreux et pourtant si doux met de Continue Reading…

“Un petit déjeuner qui réchauffe et vous donne l’énergie d’affronter les journées d’automne ! L’avoine amène des glucides de qualités, essentiels pour éviter les coups de pompe. Continue Reading…

“Le chanvre possède de nombreux avantages pour la santé. Il contient 50 % de protéines, tous les acides aminés ainsi que différentes vitamines (B, C et E en particulier). Je trouve que son goût passe très Continue Reading…

Voici une recette excellente sans gluten et lactose. Continue Reading…

“Doux, fruité, d’un vert éclatant, et riche en protéine, ce smoothie est selon moi non seulement une combinaison délicieuse et nourrissante, mais aussi le parfait plaisir sain. La Protéine Super Green d’Iswari est un mélange Continue Reading…

Je ne peux plus imaginer ma cuisine sans les éclats de fève de cacao cru. Je les utilise pratiquement tous les jours! Ils s’utilisent de diverses façons et sont délicieux. Le cacao cru n’est pas seulement riche en nutriments,
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“Qui n’aime pas les pancakes au petit déjeuner? Cette version chocolatée est en plus super saine et rapide à préparer.
Pendant longtemps, j’ai été plutôt sceptique face aux poudres de protéine
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“Ces gaufres nourrissantes sont parfaites pour un brunch confortable et adoucissent vos week-ends.Elles ne sont pas juste délicieuses mais pleines d’ingrédients qui font du bien, comme de la banane, des dattes, de la farine de sarrasin et des acides aminés sains et des fibres d’Oméga 3 mix Continue Reading…