MILKSHAKE AMANDE, BANANE, MACA

Voici la recette d’un milkshake énergisant à base d’amande, de banane et de poudre de maca. A consommer avant une séance de sport ou quand on a un petit coup de fatigue dans la journée. Une recette de PralinoiseEtParisienne.

Ingrédients pour 1 Milkshake:

100g de bananes congelés (l’équivalent d’une banane ou 2 petites)

200 ml du lait de votre choix

1 càc. de de purée d’amande blanche

1 càc. de poudre de Maca

2 gouttes d’extrait de vanille liquide (facultatif)

Ajoutez 1 càc de Banane en poudre 

Mode Opératoire:

  1. Mixer tous les ingrédients dans un blender.
  2. Verser dans un grand verre et déguster aussitôt.
© Pralinoise et Parisienne
© Pralinoise et Parisienne