“Petit plat idéal pour recharger les batteries avant/après une séance de sport!
Le blé dur est une bonne source de glucides mais également de sels minéraux (phosphore, magnésium, fer,…) et de vitamines (B1, B3, B6, E). Les pois-chiches apportent Continue Reading…

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“Macaccino, c’est quoi ça?

Une délicieuse boisson énergétique proposée par Iswari, la marque de super aliments dont j’ai le plaisir d’être ambassadrice.

Cette poudre, qui m’aide à remplacer Continue Reading…

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“Ce week-end là a Normandie était particulièrement chaud, le soleil brillait sur la Seine qui reflétait le ciel bleu, sans petit nuage cotonneux. Le temps était estival et l’envie de farniente omniprésent parmi nous tous, la pensée d’un plongeon dans une eau transparente inéluctable et Continue Reading…

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Les « super aliments » sont un atout nutritionnel: riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Il vous suffit de prendre une petite quantité d’entre eux pour répondre aux besoins individuels quotidiens. Ils ne remplacent pas une alimentation saine et équilibrée, mais permettent de l’améliorer. Continue Reading…

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“Par les températures estivales, il n’y a rien de meilleur qu’une bonne portion de glace bien rafraîchissante. Par chance, on peut concocter un délicieux rafraîchissement avec de simples morceaux de banane congelés.  Continue Reading…

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“J’ai découvert le mélange de l’avocat à différents aliments lors de mon dernier voyage en Birmanie. Même par 40°C, c’est un délice de pouvoir profiter des bien-faits de l’avocat et de fruits frais, alors je me suis dite, pourquoi pas essayer avec le cacao. Bien qu’à première vue, Continue Reading…

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“J’ai découvert le Chia il y a quatre ans lors d’un voyage en Amérique Centrale. Pendant trois mois, j’ai mangé ces précieuses graines tous les jours, dans mes yaourts, mes jus de fruits, dans des pâtisseries ou encore dans des omelettes. Sur place les locaux disaient Continue Reading…

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