


CAKE AU MATCHA
Le matcha, une grande première pour moi! Adoratrice de thé vert, j’ai toujours eu des réticences à l’intégrer dans mes plats, surtout dans la pâtisserie. Il me fallait bien sauter Continue Reading…

TRESSE VÉGANE AU MATCHA
Non seulement le matcha en poudre suscite l’engouement pour tous ses bienfaits sur la santé, avec sa teneur en vitamine C, fer, et magnésium, mais il convainc également
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PESTO GRAINES DE CHANVRE-CAROTTES
Les graines de chanvre ont beaucoup de particularités intéressantes. Ce sont de véritables bombes d’énergie qui contiennent de nombreux nutriments, en particulier tous les acides gras essentiels dans un rapport idéal pour le corps. Cela signifie que, contrairement à de nombreux aliments que nous consommons de nos jours, elles contiennent beaucoup d’oméga-3. Je n’ai longtemps pas eu conscience du rôle des oméga-3
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TOASTS D’AVOCAT
“J’adore mes toasts à l’avocat avec du cottage cheese garni de graines de chanvre de Iswari. ? Je pourrais en manger tous les jours! L’avocat est plein d’oméga 9, Continue Reading…


BOL DE SMOOTHIE DE PATATE DOUCE SAVEUR CARAMEL
Voilà ma recette du mois avec un bol de smoothie de patate douce saveur caramel. Avec du lucuma pour donner un goût caramélisé et apporter
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PANCAKES PROTÉINE
“Que vous ayez un entraînement intensif derrière vous ou que vous ayez tout juste émergé de votre lit, ces pancakes vous offrent un petit déjeuner savoureux et riche en protéines. Continue Reading…

DESSERT À LA FRAMBOISE
Ingrédients
- 100g de noix de cajou, trempée pendant 2h
- 100g de riz rond gluant
- 50g de chocolat cru d’Iswari
- 6 càs de cacao en poudre cru d’Iswari
- 500ml de lait végétal
- environ 10 dattes
- 100g de framboises
- 200ml de lait de coco 60%