Une question qui revient souvent en lien avec l’alimentation vegan est: est-ce que j’ai un apport suffisant de protéines et d’où viennent-elles? Il est nécessaire d’avoir quelques connaissances et de faire quelques recherches lorsque l’on passe d’une alimentation traditionnelle contenant beaucoup de viande et de produits laitiers à un régime végan, mais il n’est pas du tout compliqué d’obtenir toutes les protéines nécessaires uniquement par des plantes. Les légumineuses et les haricots n’en sont qu’un exemple,
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Préparez vous aux printemps avec ces deux recettes de batonnets de glaçe aux saveurs: Pamplemousse & Camu Camu et Thé Matcha & Lait de Coco. 10 minutes de préparation, 4 heures au congélateur, ils n’attendent que à fondre en bouche!

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Bien loin des barres de céréales soi-disant énergétiques ou protéinées (mélanges indigestes lourds en « calories vides ») découvrez des barres vivantes légères, complètes et si savoureuses! Pour vos collations quotidiennes comme vos efforts exceptionnels. ISWARI a créé des portions bien équilibrées et délicieuses pour booster vos journées, sans sucres ajoutes. Continue Reading…

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Une gourmandise saine qui fera danser vos cellules de Joie!!!

Le Trésor des Incas… une combinaison inédite de baies des incas, de croquantes amandes “activées” (trempées puis séchées à l’air), de délicieux morceaux de fraises séchées et des copeaux de noix de coco nutritifs, pouvant être dégustée en toute sérénité, à chaque fois que la faim se présente, à la maison ou sur la piste.

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Le Lucuma est un super-fruit qui nous vient tout droit d’Amérique du Sud. Son goût subtil évoque le sirop d’érable. Idéal pour donner de la consistance et du goût à vos desserts, jus et boissons, il représente une source intéressante en fer et zinc tout en étant pauvre en matières grasses. Alors pourquoi se priver d’un si bon complément pour vos recettes? Continue Reading…

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L’açaï est une petite baie pourpre, récoltée de façon durable dans les profondeurs de la jungle amazonienne. Elles sont lyophilisées juste après la récolte, de sorte que tous leurs éléments nutritifs et propriétés bénéfiques sont conservés intacts. Plein d’antioxydants et de minéraux, ce super-aliment est naturellement très impressionant! Continue Reading…

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